五人制训练视频~~~五人制训练视频大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五人制训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五人制训练视频的解答，让我们一起看看吧。

五人制射门训练教案？

教案：五人制射门训练
1. 目标：提高五人制足球运动员的射门技能和射门准确性。
2. 准备工作：
- 足球训练场地；
- 足球；
- 五个射门位置标记；
- 充气射门网。
3. 训练内容：
a. 热身运动：
- 集体热身，包括慢跑、跳跃、拉伸等；
- 球员分组，进行一些针对身体热身的小游戏。
b. 射门技巧训练：
- 在五个射门位置上设置球员；
- 把握正确的射门姿势和踢球技巧；
- 通过示范和解释来指导球员如何射门；
- 逐个位置让球员进行射门练习，每个球员进行若干次射门。
c. 射门准确性训练：
- 对球员进行分组，每个小组站在一个射门位置上；
- 通过传球配合的方式，让球员在给定时间内尽可能多地射门；
- 观察和记录每个射门的准确性和成功率。
d. 小游戏：
- 将球员分为两队，进行短时间的比赛；
- 按照规则和条件限制进行比赛，例如限定时间、限定射门次数等；
- 观察和评估球员的射门技巧和表现。
4. 游戏结束和总结：
- 结束比赛后，进行集体总结；
- 鼓励球员分析自己的优点和不足，并提出改进建议；
- 给予积极的肯定和鼓励，激发球员的自信心。
5. 安全注意事项：
- 确保球员们进行适当的热身活动，避免受伤；
- 确保训练场地和器材的安全；
- 强调比赛的友谊和公平精神。
通过此教案的五人制射门训练，可以提高球员的射门技能和射门准确性。同时，通过小组合作和比赛，培养球员的团队合作意识和竞技精神。

五人制守门员怎么练？

首先，训练守门员最重要的是要保持专注和冷静。作为球门的守护者，我们承受着巨大的压力和责任，因此在训练中要学会控制情绪，尤其是在面对射门时。

其次，力量训练是不可或缺的。五人制比赛中，球速快，射门频繁，因此守门员需要有足够的力量来应对各种射门。举重、腿部训练和核心力量训练都是提高身体素质和爆发力的好方法。

此外，反应速度和灵敏度也是守门员要训练的重点。需要在短时间内做出准确的判断和反应，所以平时可以多进行一些手部、眼部协调的训练，如反应球训练、反应速度训练等。

小学5人制足球最实用战术？

小学足球基本战术

一、攻守战术原则

攻守战术原则

足球进攻战术原则：纵深、宽度、渗透、应变。 战术

足球防守战术原则：延缓、平衡、收缩、控制。

二、个人战术原则

（一）个人进攻战术行动准则（10条） 战术

1、本方得球后立即进攻；

2、传球后积极跑动；

3、在对方发球区附近有效射门区域内，持球队员应首先选择射门，并及时跟进，以便补射；

4、主动迎上接球，不要等球；

5、在任何时候、任何地点，有同伴比自己位置更好，要及时、坚决地传球； 足球基本战术

6、合理运用运控球；

7、接控球时，力争在空中或球的第一落点处理或接控好球；

8、在本方罚球区地带尽量避免回传或横传球； 9、在对方罚球区附近的持球队员，在无本方同伴接应或接应不力的情况下，应果断地运球过人突破，或保持球权等待有利进攻机会；

10、在可运球、可控球、可传球的情况下，应坚决选择传球。

（二）、个人战术原则 个人防守战术行动准则（10条） 战术

1、失球后立即防守；

2、选择正确的防守位置；

3、个人防守的一般步骤是：抢断盯逼防其转身对面僵持并伺机抢截转身追枪或破坏；

4、对控球或即将接控的进攻队员要紧逼控制，尽量不让进攻队员接球转身面对自己；

5、对已经控球转身面对自己的进攻队员，要尽量避免轻易出脚抢断而被其突破；

6、球近人近，球远人疏，人球兼顾；

7、经常使自己面向球进行正面防守，以便随时观察到球的活动情况；

8、防守时，尽量不让球越过自己，避免经常性的转身回追防守；

9、坚决避免不必要的犯规（尤其在本方罚球区内更应避免犯

到此，以上就是小编对于五人制训练视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于五人制训练视频的3点解答对大家有用。